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2019年4月21日 (日)

洞爺湖マジ練習会2019

毎年恒例のチームぷっ主催の洞爺湖マジ(マゾ)練習に参加してきました。イブリジニーをはじめとする胆振地区のランナーさんもお誘いしていることもあり、20人ほどの大所帯。おまけにこの時期は他のチームも洞爺湖練習することもあり、集合場所の噴水公園にはRコンセプトの方々も。

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この日の洞爺湖は快晴、羊蹄山がきれいでした。

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天気は良かったのですが寒気が残っているのか気温は低め、風が吹くと肌寒かったです。スタートは想定ペースに合わせてウェーブスタート。

今年はRockyさんと二人で4分/km組・・9時50分スタートです。今年はレース用に使っていたターサージール5を履き、下はハーフパンツ、上はTシャツに薄手のウィンドブレーカーとほぼレース仕様に走りました。

最初の給水所まではRockyさんが先行、±1秒/kmの正確なペース!さすがです。その後、私が先行、アップダウンがあったとはいえ、ペースが上下してしまいました。すみません・・・そして、昨日の疲れもあって、あんまり余裕がありません。

キャンプ場を過ぎて、再びRockyさん先行、次第に4分/kmペースが厳しくなって、3分56秒/kmまでペースが上がった際に離されてしまいました。このときはすぐに追いつきましたが、リンゴのヘタ区間。上りは4分10秒/km前後のペースで登りましたが、離されてしまい、そこから単独走に。

去年は前半抑え気味だったにもかかわらず30㎞以降は4分10秒/kmくらいまでペースが落ちたのですが、今年は、30㎞過ぎても4分/kmをわずかに切るペースを維持できたのは収穫です。しかも、最初から最後まで4分/kmのイーブンペースで走れのは初めてかも。

もっとも、東京マラソンに向けて、2月に競技場で4分/kmで30㎞走れているので、難しい設定ではないのですが、アップダウンのあるロードで走れのはちょっと自信につながります。

今年も企画、計画、準備から完璧な給水サポートをチームぷっの副代表のぐるさんをはじめ、チームのサポート本当にありがとうございました。恩恵に甘えてばかりでしたが、ありがたいです。

 

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