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2018年8月25日 (土)

北海道マラソン2018~前日

道民ランナーの夏の祭典、北海道マラソン前日となりました。
2011年から参加してますので、8年連続となります。
台風から変わった低気圧の影響で当日の天気予報がコロコロ変わるので、どうなるのかよくわかりません。ただ、気温は低い予報のまま変わっていないので、参加した中では最も涼しいレースになりそうです。風もそれほど強くはないです。しかも、新川通では、折り返し後に追い風になりそうな感じで、これはありがたいです。
 
勝負服はいつもと同じ
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いつものターサーソックスが函館マラソンで踵に穴を空けてしまったので廃棄したので、今回は別なソックスです。主に短いレースで使ってきたソックスですが、フルでは使ったことがないのでちょっと不安です。シューズはもうそろそろレース用としては限界なので、フルで使うのはこれが最後かな。時計は迷うことなくガーミンです。
 
さて、タイム目標ですが、去年はちょっとのんびり走り過ぎたので、今年はもう少し攻めた走りをしたいと思います。去年は35㎞付近で脚が攣ったっけ・・と思っていたのですが、それは2年前でした(汗
18082501_2
ペース設定は今年の函館マラソンをイメージして、3分55秒/kmをできるだけキープして走ろうと思います。函館マラソン以降、ちょっと練習量が落ちているので、そのときのレベルまで仕上がっていないのですが、コースがフラットで北海道マラソンの方が圧倒的に走りやすいので、函館マラソンと同じタイムを狙っていきたいです。
 
今年はAブロックに昇格?したので、整列時間ぎりぎりまで涼しいところで過ごしてから並ぼうと思ってます。Aブロックの人数が例年通りなら、ブロック最後尾に並んでもタイムロスは5秒程度のはずです。それにどう考えても、Aブロックは私より速い人ばかりのはずですし。
体調はまずまずですが、先週くらいから左ひざに痛みが出始めました。不思議なことに去年も道マラの前に左ひざが痛くなったんですよね。しばらく走っていると痛みが消えるので心配はしてません。

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