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2017年4月23日 (日)

洞爺湖マジ練習2017

毎年、この時期恒例の洞爺湖マジ練習に参加してきました。
事前に開催日の打診があったのですが、この日が室蘭市民健康マラソンの日だと気が付かず、重複してしましました。 あぁ、4連覇の夢が・・・・ もっとも、今の脚力だとマラソン大会に出場していたとしても勝てなかったかなぁ。

マジ練の主催は札幌のチームですが、ご厚意で室蘭・登別ランナーもたくさん参加させてもらっています。
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写真提供Shinsiさん

この日も好天、風もそれほどなく、湖水は鏡のように綺麗でした。
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気温も10℃前後と、半そででは少し寒いですが、走るには絶好のコンディション。

今年は走力の差を考慮して時差スタート、私は4分15秒/km組ってことで、他のメンバー合わせて4人・・いずれも登別・室ランナーなのですが、9:45スタート!

最初の1㎞~少し抑えて4分25秒、で、そのタイムを確認してからいきなりペースアップすぐに4分10秒前後のペースにアップ。
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写真提供Shinshiさん

最初の給水ポイントはスルーしてさらにペースアップ。Kingさんは4分15秒キープだったので、次第に離れていき、3人でのランになりました。途中、何度か先頭を交代しながらのラン。

21㎞地点をすぎて、リンゴのヘタの坂道に突入。ここで、Rockyさんが先頭になって飛ばし始めます。私も必死に追いかけます。そして、再び湖畔に戻ってきて平地区間、ここでもRockyさんが先頭、私も離されずについていきました。

もともと36㎞地点まで走る予定で、30㎞地点通過後はペースアップする予定でした。がしかし、頑張っても4分/kmまでしか上がりません。一方、Rockyさんは3分50秒台に入れて、どんどん離れていきます。 そして、そのままゴール。

36㎞ 2時間28分17秒 (4'07"/km)

でした。去年のタイムと比較すると30秒しか遅くないのは意外とというか、ここまで脚力が戻ってきたのは嬉しいかも。

さすがに脚を使い切ったので、スタート地点までの残り約6㎞はジョグで帰りました。脚の疲労感は半端じゃなく、伊達ハーフより明らかに使い切った感がありました。

今年はスピ練習用のAsics ライトレーサーRS4で走りました。反発力ではターサーに一歩及ばない感じなので、本番ではもう少し速く走れるといいかなぁ。

今年も給水・給食などのサポートをしてくれたクラブのメンバーに感謝。そして、この日は他クラブも走ってましたが、知り合いからもたくさんの声援をもらえました。嬉しかったなぁ。


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