2017年7月16日 (日)

サクランボ狩り

ほぼ毎年行っているサクランボ狩り、今年も行ってきました。
今年はいろいろと土日に行事が重なり、行けるチャンスは今日か明日しかない。でも予報は雨・・・・

今日も朝はまだ雨が降ってませんでので、午前中のうちに行けばセーフだったかもしれませんが、あいかわらずの寝坊(^^)

ブランチを食べてから作戦会議・・雨でもカッパを着れば何とかなるしょ! ってことで行くことにしました。でも、外は土砂降りの雨。
とりあえず、営業しているかどうか確認するために、数ある壮瞥の果樹園の中から、「くだもの農家 浜田園」にTELしてみたところ、営業しているとのこと、しかもハウスがあるので雨の心配無用! これは助かりました。ということで、昼過ぎに出発。
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タカシナのお隣にある果樹園でこれまでも何度かお世話になっています。さっそくハウスの中に入ってみましたが、
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ちょうど旬ってことで、鈴なりでした。いくつか品種があるようですが、木に品種が書かれていないので、舌で美味しい木を探しながら食べました。途中で雨が上がりましたが、ハウスの中だけでお腹いっぱい。ハウスの外にもさくらんぼがあるそうなので、それはまた来年かなぁ。

ごちそうさまでした。

2017年7月15日 (土)

寝室カーテンの漏光対策

新居に引っ越して1か月を経過して、ようやく生活に慣れてきました。
すると、いろいろと気が付かなかった不具合が気になりだしました。

その一つが、朝、寝室が眩しくて目が覚めてしまうこと。この時期は日の出が早いってのもあり、特に気になります。寝室のカーテンは1級の遮光カーテンなのですが、
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こんな感じにカーテンの隙間から光が漏れてしまっています。
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レースのカーテンが内側にあるせいで、遮光カーテンと窓との隙間が大きくて、光が盛大に漏れてしまっています。

対策として、カバー付きのカーテンレールや、カーテンボックスが市販されていますが、結構なお値段がしちゃいます。ということで、お手軽DIYで対策することにしました。

ホームセンターで購入してきたのは
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ポリプロピレンシート。柔らかいのではさみで切れます。これをレールの上にはめ込みます。
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溝にはまっているので載せるだけで十分ですが、念のため両面テープで固定しています。
これで漏光を大きく減らすことができました。でも、カーテンの下側に漏れる光も結構あるのですが、こればかりは対策が思いつきません。

寝室にはもう一つ窓があり、横長の窓を高い位置に設置しています。ここにはロールスクリーンを取り付けたのですが、その横からの漏光がこれまた気になります。
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カーテンを検討した際に、これはある程度予想はしていました。実測の隙間は3㎝です。ただ、窓ガラスサッシの厚みが3.5㎝あるので、うまく隠れると予想してました。しかし実際には窓とスクリーンとの間にレースのカフェカーテンを入れる関係で、スクリーンを窓から離して設置してます。
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それだけ離れてしまうと、サッシの厚みの効果はゼロ。
対策として、これまたホームセンターで購入してきた角材に木目調化粧シート
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を貼り、これをロールスクリーンの背後に設置してみました。
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色調もクロスやスクリーンとマッチして違和感がありません。効果もばっちり。
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これでようやく安眠を手に入れることができました。

2017年7月10日 (月)

BD再生PCが起動しない意外な理由

リビングに置いているブルーレイ再生用のPC、去年くらいから、起動しないことがちょくちょく発生してました。症状としては、電源ボタンを押して、Windowsの起動画面に入ってから、黒い画面に白い丸がクルクル回る画面に切り替わり、そこから、延々とその白い丸が回り続けるという症状。 何時間経過しても変化がないので、リセットボタンを押して再起動させてました。この症状は毎回でるわけではなく、WindowsUpdateで更新をした直後に発生することが多いような気がしてました。

今までは何度か再起動させていたら無事に起動することが多かったのですが、日曜日に電源を入れたときは何度繰り返しても起動せず。無理やりリセットをかけるので、たまにWindowsの修復画面が表示されることがあるのですが、そこから、いくつか起動オプションを変更してみたり、前回正常起動したときの状態に戻したり、さらには初期状態に戻すというオプションを選んでみましたが、やっぱり、クルクル画面で止まってしまいます。

この日は起動をあきらめてしまったのですが、他のPCで、この症状で検索したら、あっさり原因が判明しました。結構同じ症状で悩んでいる人が多かったようです。

ブログ等でいろいろと同様の症状の報告がありますが、例えばMicrosoftのコミティー
Windows10 Anniversary Update後、Logicoolの・・・

このPC,リビングでの使用を想定していて、本体はTVボードにおいて、TVもモニタとして使い、ソファからマウスやキーボードを操作しています。その関係で、マウスとキーボード(どちらもロジクール製)を無線で接続してます。このUSBに挿す無線レシーバーが悪さをしていました。これを外して起動させたところ、あっさり起動に成功。

前回起動に失敗したときに、初期設定に戻すを選択しましたが、起動に失敗してリセットをかけたこともあり、その操作も失敗したおかけげで、設定は残ったままでした。これは助かりました。

このまま起動しなければ、新しいマシンに入れ替えようかと考えていたけど、その計画はお預け。でもハードディスクが遅くてイライラすることがあるので、SSDに移行したいんだけどなぁ。

2017年7月 6日 (木)

八雲ミルクロードレース2017

引っ越し直後でドタバタしていたのですが、八雲ミルクロードレース走ってきました。
やっとネットが使えるようになったので、1か月近く経過した今頃になって記事を書いてます。

が、正直いうとあんまり書きたくありません。
参加か不参加か直前まで迷って、前日の夜に参加を決定。
当日、7:15頃に出発。当初から高速道路で八雲まで移動する予定でした。室蘭→八雲は対面通行区間なので、制限速度は70km/hが基本です。基本的にそんなにスピードは出さないし、この区間は取り締まりが多いことは知っているので、バックミラーも頻繁にチェックしていたのですが、早朝ってこともあり、前後に車はなし・・・そして、黒松内ICでちょっと標識とかに気を取られているうちに・・・気が付くと赤ランプを付けた車が背後に・・・

免許取得から約四半世紀になりますが、初の違反です。
そんなわけで、気分が↓↓↓ 

スタート後、トップの招待選手はぶっちぎり。そして、10㎞のランナーとハーフのランナーが数人ずつ。どんどん離されていきます。
2㎞過ぎて坂道区間に入ったころにはすでに単独走になってしまいました。前方に作ACのNさんがいますが、50mから100mくらいの距離があり追いつくにはちょっと遠い。10㎞過ぎに少し距離が縮まったのですが、その後再び離れてしました。

ということで、レースというより単独ペース走って感じでゴール。タイムは1時間19分台。去年より悪いタイムですが、今年の伊達ハーフと同じくらいなので、まずまずかな。
運よく年代別では連覇できました。
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2017年7月 3日 (月)

ネット開通~でも無線LANで苦戦

新居の光ファイバーの工事が7/3にありました。午後からの予約だったのですが、
開始時間は不明・・・本当に工事があるのか不安になってきたら、12時過ぎに電話があり、
その20分後から工事がスタート。

工事自体は問題なく終了し、ネットも無事に開通。なぜか電話機の液晶ディスプレーの表示が出なくなってしまいましたが、どうやら引っ越しで移動している間に故障したようです。10年以上使っていたし、そろそろ変え時かな。

さて、光ファイバーが自宅まで配線されましたが、その先はNTTからのレンタル機器を経由してリビングに置いた無線LANルーター(NEC Aterm WR8700N)に接続しています。2Fの自分の部屋のPCには、事前に壁内に配線していた有線LANケーブルで接続。それ以外の機器は無線LANで接続します。プリンタ、TV、ノートPCは無線LANを搭載しているので問題なく繋がりますが、問題はリビングに設置したブルーレイ再生用のPCとの接続。デスクトップPCなので、無線LANは搭載していません。

このPCと無線LANルーターまでは3mほどしか離れていないので、LANケーブルでつなげるのが手っ取り早いのですが、ドアや壁内収納などがあり、ケーブルの取り回しが面倒・・
ということで、購入してきたのが、無線LAN子機(ELECOM WDC-867SU3SBK)
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これをPCのUSBポートに挿して無事に通信! のはずが、繋がらない。正しい暗号化キー(ネットワークキー)を入力しても、違うと言われて接続できない。 入力した文字列が正しいことは何度も確認~さらにWPS機能を使って、自動接続を試してみたものの繋がらない。

この子機は5GHz専用ですが、もちろん無線LANルーターも5GHzに対応してます。2.4GHzと5GHzで別々のSSIDを持たせていますが、スマホでどちらでも接続できることを確認してます。ということで、繋がらない原因はPC側にあります。

ドライバーを最新のもの(製造元で提供しているもの)に変えたり、ルーターの暗号化モードを変更してみたり、いろいろ試してみたものの、接続できない。しかし、全く接続できないわけではなく、接続したものの「インターネットなし」との表示になって通信できない状態になりました。 送受信パケットを見ると、送信パケットはあるものの、受信パケットはゼロ。

これはもしかして、初期故障? とおもいつつ、接続しているUSBポートをPCの背面から、前面に移動したところ・・・何事もなかったかのように通信できるようになりました。5GHzは電波の指向性が高いから、物陰に入ると電波が届きにくいと言われますが、まさか同じ室内にあるのに繋がらないとは思っていませんでした。ただ、前面のUSBメモリポートに挿していると目障りなので、背面ポート+延長ケーブルで接続しなおそうと思ってます。
これのトラブルシュートに貴重な休日を使ってしまいました(涙



2017年6月21日 (水)

激遅の光~まだ繋がらず

もともと更新が少ないのに,さらに更新がされなくなってしまいました。引っ越しのドタバタ
で全然ブログに書き込む暇がありません。というより,まだ自宅のインターネットがつながっていないのです。

5月26日に@niftyに引っ越しの連絡をしましたが,結局光ファイバーの工事日は7月3日となりました。急げば7月1日にも工事ができたのですが,土日は3000円ほど割高になるので,平日の3日にしてもらいました。いずれにせよ,連絡してから開通まで1か月以上もかかることになりました。
これは正直遅すぎ,3月4月の混雑期でもないのに予想外です。開通までの1か月間ネットが使えないのは不便すぎです。ですが,引っ越し後しばらくネットが使えないことはある程度予想していたので(1か月とは思ってませんでしたが),ポケットwi-fiルーターをレンタルしておきました。

価格.comから申し込むと,1か月千円ほどでレンタルすることができます。ただし,送料を含めると2千円強になります。5GB/月の制限がありますが,メールの確認とかFacebookの確認とかをメインにして動画を見なければ余裕余裕!!だろうと思っていたのですが,最初の1週間で2.5GBに達してしまい,ちょっと焦っています。どうやらWindows10のアップデートで大量のダウンロードが入ったようです。
今週は出張に出かけていて,ホテルでネットが使い放題なので,通信量を気にせずにいられます。 

5GBを超えると通信速度が128kbpsに制限されてしまうそうですが,今時この速度だとストレスがたまりそうですね。思い起こせば,昔は56kbpsのモデムを買ってきて,速い~なんて思いながら,夜の11時のテレホーダイの時間をなるのを待ってからインターネットに接続してたっけ。その56kモデム,まだ大事に保存してあって,引っ越し荷物を整理しているときに偶然見つけました。懐かしいなぁ。

2017年6月 6日 (火)

引っ越し準備~激遅の光

転勤族では全然ないんだけど、社会人になってから8回目の引っ越しになります。毎回、必要な手続きとか、各種の会員登録で住所を登録しているものとその更新方法をメモしたリストを作成しているので、それを見ながら淡々と手続きを進めています。

最近は、ほとんどの住所変更登録がWebからできるようになったのが嬉しいですね。ですが、引っ越しのたびに苦労するのが、電話&インターネット(光回線)の引っ越し。今回、引っ越し元はマンションタイプなので、撤去の立ち合い工事は不要(なはず)なのですが、引っ越し先で新規に光ファイバーを引く必要があるため、工事が必要となります。閑散期ですが、2週間以上かかりそうな感じです。

現在、@nifty光を利用して、オプションでNNTのひかり電話を契約しています。引っ越し日が確定したのが、引っ越し日から数えて2週間前、その日に@niftyに引っ越し手続きをWebから申請しました。すると2日後の日曜に電話がかかってきて、引っ越し先の場所の確認などを行いました。引っ越し先がNTTに登録されていない場所だったので、お互いGoogleマップを見ながら、引っ越し先の場所を指示。Googleさんのおかげでずいぶんと楽をさせてもらいました。

まずはNTTで光ファイバを引けるかどうかの確認作業があり、それに1週間、それから工事日の決定となるとのことでした。

電話から3日の後の水曜の夜に電話がかかってきたのですが、ランニング中で出ることができず。 たいていこういう場合は何度かかけなおしてくるはずだから、待っていたところ、その後の連絡はなし。急ぎの要件ではなかったのかな?と思って放置してましたが、1週間たってもなんの音沙汰もないので、こちからかけなおして状況を尋ねたところ、水曜の電話は、引っ越し先の住所が本当に正しいのか?との確認の電話でした。区画とかが変更になった土地のため、Googleマップに表示される住所と実際の住所が異なるため、NTT側から問い合わせがあったらしい。で、この場所で間違いないことを伝えて、ようやく手続き再開・・・こんな確認のために5日間も作業がストップしていたとはなぁ。

この調子だと工事日までにかなりかかりそうなので、引っ越ししてもしばらくはネットが使えなさそうな感じです。

2017年6月 4日 (日)

引っ越し準備

今週末、土曜の午前はまだ良い天気でしたが、午後から雨、そして今日は一日冷たい雨、気温は10℃をやっと超える温度、本当に6月なんでしょうか。

こんな天気なので走れない・・・まぁ、知り合いはこんな天気でもレースに練習に走っているわけですが、私は実はこんなことをやっているので、走る暇がないんです(涙。
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次の日曜日に八雲ミルクロードレースにエントリーしてますが、DNSかも。
引っ越しの閑散期、しかも混む月末ではなく、月初めなので、引っ越し料金は強気の価格交渉でかなり値切ることができました。ただ、札幌だと業者は選び放題だったのですが、室蘭だと地元に営業所を置いているところが少なくて、大手だとアートと日通くらいしかありません。他の業者だと札幌の営業所が担当のようですが、見積のため遠路はるばる呼び寄せるのも面倒だし、なにかと融通がきかなさそうですね。

引っ越しに合わせてソファーを新調しようと、まずは手持ちのソファーを2ndストリートの出張買取をお願いしてみました。買い取り拒否も覚悟していたのですが、予想以上に高値で買い取ってくれてラッキー。金払って粗大ごみとして出さなくてよかった。

新しいソファー、1月くらいから、札幌のホクレンホームセンターとかニトリとかで物色していたのですが、そのとき決めた候補が、RelaxFormのソファー、座り心地が良く、布を外して洗濯できるのもメリットです。ただし、中国産なのと、定番色以外を選ぶと、納期が6週間とかかかってしまうのが問題です。

第2候補として、地元の家具屋さんでみつけた、小樽の稲垣さんのソファ、座り心地とかデザインも悪くなったので、迷ってました。

で、今日はRelaxFormの取り扱いがある苫小牧の家具屋さんに出かけたのですが、そこで出会ったのが、栗山産のソファー、実は栗山って家具生産でも有名なんですね。
ここのソファーも好みの座り心地でした。しかも、2Pと3Pの中間のサイズが欲しかったのですが、店員さんがその場で製作者?に電話をしてくれて特注サイズをO.K.してもらったり、座面の硬さを少し硬くしてほしいとの注文もその場で対応してくれました。こういうのはやっぱり中国産ではできない、地元産ならではですね。しかも輸送費抑えられることからお値段もかなり安くしてもらえました。

ソファーを注文して満足したのですが、午後一時をすぎてお腹がすいたので、近くのピザ&カフェのお店Cafe Pastelへ。知り合いがやっているお店なのですが、ピザが500円から~と手ごろな値段、そしてとっても美味しです。このモッツァレラチーズは一押しです。
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しかも紅茶もこれまた美味しいです。半年前に開業したばかり。店内は私たちだけでしたが、宅配にテイクアウトに大忙しで繁盛しているようでした。

2017年5月28日 (日)

本輪西八幡神社・つつじ園

室蘭に住んでもう5年になりますが、まだ知らなかったこと、行ったことがない場所がいっぱい
数日前の新聞で、本輪西の八幡神社のつつじ園が見頃ってことを知って、行ってみました。

八幡神社はすごい階段があるってことで、トレーニングにいい場所ってことは知っていたのですが、つつじがあるとは知りませんでした。

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予報では曇りだったのに日中冷たい雨が降った室蘭、午後には晴れて気温が上がってきたタイミングで訪れました。 色とりどりの花が綺麗!
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この付近は神社・寺がいくつもあり、森に囲まれて、霊気というか心が落ち着く気を感じます。京都に似た雰囲気かなぁ。 高台にあるので、景色も良くていい場所ですね。

帰り道、甘い香りに誘われて老舗の中村屋へ
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なんのお店か外見ではわかりませんが、ひっきりなしにお客が訪れる人気店です。
注文を受けてから焼くのもこだわりなんですって教えてもらえました。

ということで、たい焼きを美味しき頂きました。
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2017年5月21日 (日)

洞爺湖マラソン2017~当日

洞爺湖マラソン、2:50切りの目標達成です。ですが、45分切りの裏目標は達成できませんでした。

今年も前泊~湖畔亭にしましたが、ここはご飯がめちゃ美味しい!
だけど、レース前なので、好きなものが食べられないのは残念~。

AM6:00起床、曇りの予報だと思っていたのに外をみると・・・・
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やや薄い雲がかかっていますが青空、暑くなりそうな予感。風はほとんどなし。

前日にコンビニで買っておいた納豆巻きとおにぎりでカーボローディングして、その後、6:45オープンのホテルの朝食で軽くいただきました。
7:45にホテルを出て会場へ、いろいろ知り合いに挨拶し、日焼け止めを丹念に塗りこんで日差し対策をしました。トイレはガラガラで並ぶことなく済ますことができました。気温は朝からどんどん上昇。ランシャツ+短パンになっても全然寒くない。

8:45頃に整列場所に到着、しかしAブロックはまばらで並んでいるのは一人だけ(^^)
このころ一時的に風が強くなり、整列場所にいると冷えたので、建物の陰で過ごしました。
そこへ地元ラン仲間のKingさん登場。8:50の整列開始時刻に一緒に第一列目に整列。今年も先頭からスタートです。
ときどき、気温が読み上げられるのですが、すでに18℃超え・・・これは予想外です。

9:30よーいどーん
スタート前に10秒前のアナウンスがあったので、どこぞのこいのぼりMとは違い、スムーズにスタートすることができました。
体が温まっているせいかスタートから気持ちよく体が動きます。最初の数百mはほぼトップ! やっぱ気持ちがいいね。その後はどんどん抜かれるわけですが・・・

1㎞通過が3'40"~まぁ、オーバーペースなのはしょうがない。前方をみると、Topの人が飛び出して、その後ろに20~30人の集団、その集団から離れて私と数人のグループ。

4㎞地点通過ラップが少し落ちんですが、それを時計で確認した隣の二人ほどがいきなりペースアップして私のいたグループから抜け出していきました。私もついていこうとしましたが、速すぎて無理でした。

05㎞通過0:19:00 00-05㎞ラップ18:59 (3'48"/km)

思ったほどペースが上がりませんが焦らず、数人のランナーと一緒に走ります。
先頭のグループからは少しずつ離れていきます。

10㎞通過0:38:21 05-10㎞ラップ19:21 (3'52"/km)
15㎞通過0:57:36 10-15㎞ラップ19:15 (3'51"/km)

この区間、微妙はアップダウンが続く区間、森の中で日差しが遮られることが多く、それほど暑さは感じません。しかしスポンジで体を冷やすと明らかに体の調子がよくなります。やっぱり体は少しオーバーヒート気味だったのかかも。
この付近では、前方20mほど先に4人ほどのグループがいて、それを数人で追いかける展開。距離が変わらないので同じペースでした。

20㎞通過1:17:01 15-20㎞ラップ19:25 (3'53"/km)
ここも驚くほど同じペースです。脚にはまだ余裕があり、冷静に前方のランナーを追いかけていきます。持参したゼリーは
17㎞付近と30㎞手前で取りました。

中間点を通過したところで、突然太ももを中心に疲労感が襲ってきました。あれれ??脚がハーフモードになってる!?なんだか急に残りを走れる自信がなくなったまま、りんごのへたの坂道区間に突中です。坂道マイスターですが(^^)
そんな状態ですので、無理せず坂を上ります。前方の集団は崩れてしまって、パラパラとランナーが走っている状態でした。

例年ですと、坂道の途中で先頭ランナーとすれ違うのですが、今年はなかなかやってきません。24kmを通過して折り返しまで1㎞を切ったところでようやく先頭集団とすれ違います。しかも今年は例年と違って先頭が大集団。
トップから10分も離れていないことに驚くとともに、自分もそんなに悪い位置にいないんだなぁ~ってことで後半への自信とやる気が出てきました。

25㎞通過1:37:14 20-25㎞ラップ20:13 (4'02"/km)
30㎞通過1:56:37 25-30㎞ラップ19:23 (3'53"/km)

リンゴのへたの通過タイムはほぼ例年通りですね。へたを通過すると面白いことに脚が復活するんですよ。
登りと下りでは主に使う筋肉が違うので、平地で酷使された筋肉を休ませることができるのかな?
中間点を通過直後の疲労感もなく、脚が動きます。でも、早くゴールしてビール飲みたい!ので、残り11㎞からもう
頭の中では残りの距離のカウントダウンがスタート。

35㎞通過2:16:47 30-35㎞ラップ20:10 (4'02"/km)
事前の目標では30㎞以降は4分/㎞を切っていくことでしたが、さすがにそれはきつかった。でも、前方のランナーで脱落して
ペースを落としてしまったランナーを何人か抜いていくことができました。
脚はきついけど快調。一度だけ右脚のふくらはぎに攣るサインがでたけど、左脚に頑張ってもらうことですぐに回復。

残り5㎞、ここからのペースが課題だと思っていたので、気合を入れなおします。
しかもうれしいことに地元ラン仲間のご夫妻の大声援。おかげさまで足取りが軽くなります。

残り3㎞地点で初めて時計の経過時間をチェックして、ゴール予想が2時間46分台であることを確認。目標の50分切りは確実でしたので一安心。でも、一秒でも早くゴールしたい気分だったので、気は抜きません。

40㎞通過2:37:39 35-40㎞ラップ20:52 (4'10"/km)
ここまでペースが落ちているとは思っていませんでしたが、前方のランナーにじわじわと近づいていたので自分としては
悪くない走りをしていたつもりでした。
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(撮影:Koujiさん)

ゴール直前、前方のランナーには届きそうもないし、後続のランナーとは写真を見てわかるとおり離れていて、ほぼ単独走となってしまいました。そんなわけでラストスパートもあまりせず、ペースをあげられないままゴール。

幸い脚は攣ることもなく、思った以上に脚は元気でした。ゴール後に頂いたスポドリと水をすぐに飲み干し、バナナ2本を食べた後に体重を計ったらレース前のより500g落ちてました。ということはレース中は1.5kg以上脱水していたようです。給水テーブルが少なくて、スポドリと水、それぞれチャンスは1回なので、取り損ねると次の区間まで給水ができません。実際なんどか失敗して取り損ねてしまいました。だからといって、給水でペースを落とすのは絶対にイヤ。まぁ、洞爺湖マラソンでこんなに暑くなることはそうそうないでしょうから、今回はしょうがないですね。

ペース変化をグラフにすると、
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前半は去年より10秒/km近く遅いですが、へたを通過後の後半は5秒/km落ちに抑えることができてます。まずまずのペース配分かな。

沿道からの声援ありがとうございました。

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